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अश्वगंधा पाक

अश्वगंधा : 

• सप्तधातुवर्धक पौष्टिक औषधि
• अश्वगंधा रस-रक्तादि सप्तधातुओं को पुष्ट करनेवाली आयुर्वेद की एक श्रेष्ठ औषधि है । यह वात-कफशामक एवं भूखवर्धक है । अश्वगंधा विशेषतः मांस व शुक्र धातु की वृद्धि करती है ।
• पीताऽश्वगन्धा पयसाऽर्धमासं ।
• घृतेन तैलेन सुखाम्बुना वा ।। 
• कृशस्य पुष्टिं वपुषो विद्यते ।
• बालस्य सस्यस्य यथा सुवृष्टिः ।। (अष्टांगहृदय उत्तरस्थान : ३९.१५७)
• जैसे अच्छी बारिश उगते हुए अनाज को पोषण देकर बड़ा करती है, वैसे ही आधे महीने तक घी, तेल अथवा गरम पानी के साथ ली हुई अश्वगंधा दुबले तन को हृष्टपुष्ट बनाती है।

सामग्री-

• अश्वगंधा, वंशलोचन, जटामांसी, अभ्रक भस्म, लौह भस्म, केसर, चंदन आदि बहुमूल्य औषधियाँ

Ashwagandha Pak Benefits in Hindi [Ashwagandha Pak ke Fayde]

• अश्वगंधा पाक बल-वीर्यवर्धक, पुष्टिकारक, रोगप्रतिकारक शक्ति बढ़ाने वाला श्रेष्ठ रसायन है ।
• यह पाक शक्तिवर्धक, स्नायु व मांसपेशियों को ताकत देने वाला एवं कद बढ़ाने वाला एक पौष्टिक रसायन है ।
•  सर्दियों में अश्वगंधा पाक का सेवन करने से वर्षभर शरीर में शक्ति, स्फूर्ति व ताजगी बनी रहती है ।
•  अश्वगंधा पाक वात विकारों को दूर करने हेतु रामबाण औषधि है ।
•  यह वातशामक तथा रसायन होने के कारण विस्मृति, यादशक्ति की कमी, उन्माद, मानसिक अवसाद (डिप्रेशन) आदि मनोविकारों में भी लाभदायी है ।
•  इसे युवा, स्त्री, पुरुष व वृद्ध भी ले सकते हैं ।
•  यह धातु की कमजोरी, शारीरिक-मानसिक कमजोरी आदि के लिए उत्तम औषधि है । 
•  इसके सेवन से शुक्राणुओं की वृद्धि होती है एवं वीर्यदोष दूर होते हैं ।
•  स्वप्नदोष, पेशाब के साथ धातु जाना आदि विकारों में इसका प्रयोग बहुत ही लाभदायी है । 
•  यह राज्यक्ष्मा (क्षयरोग) में भी लाभदायी है । इसके सेवन से नींद भी अच्छी आती है ।
•  दूध के साथ सेवन करने से शरीर में लाल रक्तकणों की वृद्धि होती है, जठराग्नि प्रदीप्त होती है, शरीर में शक्ति आती है व कांति बढ़ती है ।
•  सर्दियों में इसका लाभ अवश्य उठायें ।
•  वजन बढ़ाने हेतु अश्वगंधा पाक के साथ पुष्टि कल्प, अश्वगंधा चूर्ण, शतावरी चूर्ण, च्यवनप्राश, सौभाग्य शुंठी पाक, द्राक्षावलेह, मामरा बादाम, खजूर, घी ले सकते हैं ।
• यह सप्तधातु, विशेषकर मांस व वीर्य वर्धक एवं बल व पुष्टि वर्धक श्रेष्ठ रसायन है । यह स्नायुओं व मांसपेशियों को ताकत देती है व कद बढ़ाती है । धातु की कमजोरी, शारीरिक दुर्बलता आदि के लिए यह रामबाण औषधि है । बुखार आदि के बाद आयी कमजोरी दूर करने हेतु उत्तम है ।

How To Use Ashwagandha Pak – उपयोग विधि [Kaise Upyog Kare] – Dosage

• १ चम्मच (५ ग्राम) दूध के साथ लें ।